Porque os objectivos que eram tão importante para o futuro

já não parecem tão relevantes...

And so it is :(

E temos que aprender a aceitar as consequências das nossas decisões, sejam elas boas ou não.

Bicicletas - modelo familiar III

And so I did! :)

Acredito cada vez mais que basta acreditar para acontecer!

Domingo passado a derreter!

Hoje nem consegui sair de casa. Esteve tanto, mas tanto calor, que só de pensar em pedalar ao sol para algum lado já sentia ainda mais calor!

Arrumámos a casa e já chegou. Tomei duche 3 vezes. O resto da tarde foi passado no sofá, de janelas abertas a ver se o ar circulava um pouco...

E o ponto alto do dia foi à tardinha, quando surgiram umas nuvens e veio uma agradável brisa das portas abertas do quarto de dormir :)

Mas o bom mesmo deste fim-de-semana foi que descansei :)

Dormi e descontraí como já estava a precisar há algum tempo. Aliás, a vida bem que podia ser assim: trabalhar 4 dias e descansar 3!

Chiça!!

34ºC previstos para hoje!...

Den Haag

Quando não temos "férias a sério", temos que fazer o melhor com aquilo que temos. E hoje foi assim: manhã de Verão e pequeno-almoço fabulástico!

A receita das panquecas está no nosso outro blog, 

meio "esquecido" desde que nos mudámos para cá...

De seguida, fomos ter com a Cátia e o João a Haia.

Embora tenha que me deslocar a Haia 5 dias por semana, a verdade é que não conheço muito da cidade. Como a empresa onde trabalho fica a uns minutos a pé da estação Den Haag HS, e ao fim da tarde quero mais é me despachar a apanhar um comboio para casa, não tenho muitas oportunidades de andar a descobrir a cidade.

Então decidimos ir até Haia hoje... sob uns 32ºC!!

Não foi tarefa fácil... encontrámos com a Cátia e o João no Grote Markt e fomos passeando pelas ruas do centro da cidade enquanto a conversa era posta em dia :)

Dirigimo-nos para as galerias De Passage à procura do Bliss - a cafetaria da Luísa, uma portuguesa que conheci no trabalho.

Almocei lá uma deliciosa sandes de bacalhau à Brás (!) acompanhada por um Compal ananás-côco :)

Depois vagueámos um pouco pelas ruas; queriamos ver o Palácio da Rainha mas o calor estava sufocante, mesmo sabendo que o palácio encontrava-se a poucos minutos a pé...

A Cátia e o João ainda apanharam o tram até à praia... mas por esta altura eu já tinha atingido aquele ponto em que o calor e a humidade tornam-se demasiado desconfortáveis para poder disfrutar das coisas e voltámos para Amsterdão.

Ficam aqui algumas fotos do dia e outras serão eventualmente adicionadas...

E para terminar em grande este dia "de férias de Verão", mais um barbecue para o jantar... desta vez salmão acompanhado por salada de espinafres, tomate e queijo :)

Bom fim-de-semana!!

Desta vez o meu fim-de-semana começou mais cedo!

Como tive que tirar o dia  para tratar do curso de Holandês, hoje pude ficar a dormir depois do jeitoso ter saído para ir trabalhar. E foi o suficiente para perceber que estou mesmo a precisar é de férias...

Como ainda não estava completamente restabelecida da queda de ontem, decidi ir de tram até à Stadhuis em vez de ir de bicicleta e ainda tirei umas fotos lá por Amstel.

Em frente à Stadhuis

E à entrada da Stadhuis

À tarde ainda fui ao ginásio e ao fim do dia houve barbecue na nossa varanda  com o chef cá de casa - and just how Ducth is that? :)

Sobre o curso de Holandês III

O processo está a decorrer mais rápido do que eu esperava!

Uma semana depois do jeitoso ter ido nos inscrever para o curso de Holandês, recebi uma carta em casa para me apresentar hoje na Stadhuis para uma "entrevista", onde iam avaliar o meu nível de aprendizagem de modo a me colocarem no curso mais adequado para mim.

Liguei para o número de telefone que vinha na carta e fiquei a saber que apenas fazem estas entrevistas às 2ª e 6ª Feiras, 3 vezes por dia: uma marcação para as 13h, outra para as 14h e a última às 15h.

Como a minha entrevista estava marcada para as 13h e não tinham mais vagas para hoje (preferi não marcar para outro dia porque quero mesmo despachar isto o quanto antes), tirei o dia de hoje.

Então cheguei lá e fui atendida por uma senhora muito simpática e divertida :) Ela fez-me umas perguntas iniciais, sobre o meu nível de educação, área de trabalho, se tenho ou não oportunidade de falar em Holandês no trabalho, quantas horas trabalho por semana (e pareceu-lhe muito quando lhe respondi 40 horas semanais!).

Seguiu-se um teste psicotécnico muito básico, para avaliar o meu nível de aprendizagem e raciocínio lógico - temos 30 minutos para fazer o teste.

E, por fim, ela disse que podia ver que o meu nível de aprendizagem era muito bom e que me sugeria o nível intermédio do curso de Holandês para iniciantes. Isto porque, conforme ela me explicou, o nível avançado exige muitas horas de estudo em casa todas as semanas - e como eu trabalho as tais 40 horas semanais, poderia não ter muito tempo disponível para estudar em casa. De qualquer modo, conforme me foi explicado, se vir que o curso é muito básico e me sentir preparada, posso perfeitamente mudar para o nível mais avançado durante os primeiros 3 meses de curso.
E pronto, agora é aguardar pois devo ser contactada pela escola de línguas durante os próximos 10 dias úteis :)

Após 5 meses na Holanda...

... dou hoje o meu primeiro sopapo no chão a sério quando vinha pra casa de bicicleta!

É tão bom...

... quando as pessoas nos surpreendem pela positiva! Decepção após decepção nos 2 últimos anos passados na empresa anterior... que até já me tinha esquecido que os superiores hierárquicos podem (e devem!) ver-nos como pessoas. Mas aos poucos vou (re)aprendendo o que é trabalhar com verdadeiros profissionais!

Metro

Hoje também andei de Metro pelo 3ª vez desde que cá cheguei.

Não consigo deixar de tentar estabelecer uma comparação com o Metro de Londres - embora não haja comparação possível!

Em Amsterdão, o Metro tem 5 linhas e a estação de Metro apenas tem 2 plataformas, logo à entrada:

Portanto, nada como Londres onde o Underground disponibiliza 13 linhas:

Também nada de percorrer quilómetros em túneis já nem sei quantos níveis abaixo da terra para apanhar o Metro.

Nada de ter que ir sempre do lado direito (seja nas escadas-rolantes ou nas passagens) para que os outros possam nos "ultrapassar" pela esquerda - como se fossemos carros na auto-estrada!

Nada de me sentir como uma formiga a seguir as outras formigas em fila indiana dentro dos túneis debaixo da terra.

Sim, viver em Londres deixou-me traumatizada como dá para perceber! Continuo a achar que é óptimo ir lá a passeio mas, a nível de qualidade de vida, é uma péssima cidade para se viver e trabalhar. Pelo menos para a minha noção de "qualidade de vida", claro está.

Por outro lado, Amsterdão dispõe de uma (na minha opinião) excelente rede de trams:

E, convenhamos, é sempre tão mais agradável andar de tram do que de Metro!

E por fim, cá fica a prova da passagem de Portugueses (do Norte, só pode!)  na saída do Metro na Centraal Station...

Nova ida a Naarden

Esta tarde voltei a Naarden.

Digo-vos, é IMPOSSÍVEL chegar a uma reunião com um ar apresentável neste calor! Bastou andar uns metros a pé, ao sol, até chegar ao edifício para ficar logo vermelha que nem um pimento e me sentir toda peganhenta desta humidade.

Desta vez ainda consegui tirar umas fotos (de pouca qualidade, lamentavelmente) pelo caminho, no autocarro entre a estação de Amstel e Naarden.

Bicicletas - flower power II

Cartoon do dia

Boa semana para todos!

Domingo é dia para... descansar

Não deu para resistir:

hoje voltámos ao Westerpark

Sol ao fim-de-semana...

e os parques em Amsterdão enchem com gente em banhos de sol!

Depois de termos dado uma volta de bicicleta pelo parque,

lá encontrámos um sítio bem calminho para estender a manta...

... e almoçar uma saladinha :)

Depois, foi só relaxar o resto da tarde até ser hora de ir para o ginásio.

Friday evening at the park

Após quase 5 meses na Holanda, começo a compreender os Holandeses e a concordar com eles: há que aproveitar enquanto está sol!

E hoje o dia amanheceu com um céu azul claro e muito sol :) Então, é chegar a casa depois do trabalho e toca a ir para o parque mais próximo para aproveitar ao máximo!!

Westerpark é o parque que temos mais perto de casa. Merenda feita, manta na mochila e bora lá disfrutar das coisas simples da vida - que também são das que nos trazem mais felicidade! ;)

Novo recorde

30kg. Ontem levantei 30kg no ginásio!! E custou-me tanto quanto da primeira vez em que levantei 10 ou 20kg...

P.S. - Correcção: afinal foram 40kg... esqueci que a barra já pesa 10kg por si só!

Dormência

Ando com um sono descomunal esta semana... Não sei que se passa comigo, parece que passo o dia meio dormente!

E a verdade é que até tenho conseguido ir um pouco mais cedo para a cama esta semana mas, mesmo assim, parece que está a custar cada vez mais acordar às 6h30 - não devia ser ao contrário?!

Já várias pessoas do escritório me perguntaram se estou bem... aparentemente também ando mais calada em vez de passar o dia a cantarolar como de costume.

Na verdade, noto que tenho andado com dificuldade em me concentrar numa coisa só, talvez seja por ter tanta coisa a rodopiar na minha cabeça nestas ultimas semanas... Tentar planear uns dias de férias em Setembro com o jeitoso; ir a entrevistas tentando conciliar com o horário de trabalho para não ficar sem dias de férias para tirar em Setembro; seria bom conseguirmos tirar o dia no aniversário do jeitoso!; ginástica mental para manter uma alimentação mais saudável e continuar disfrutando da comida; e será que vou continuar a perder os quilos a mais com facilidade?; e devo estar mas é maluca por pensar sequer em passar aqui a minha primeira gravidez, longe da família e amigos, num país onde nem falo a língua e onde o sistema de saúde funciona de uma maneira diferente do nosso (especialmente no que respeita a obstetrícia!); e preciso comprar mais casacos de meia-estação; e umas galochas é que me vai dar mesmo jeito para o Inverno!; não deve dar para (eu) ir de bicicleta para a estação no Inverno...; a viagem para ir a casa no Natal que já está paga - e se não consigo férias nessas 2 semanas?? devo conseguir de certeza...; compramos as prendas de Natal cá ou lá?; e a prenda de aniversário do jeitoso?...

Enfim, acho que tenho mesmo é que relaxar e deixar de me preocupar tanto com as coisas... Mas onde é que se desliga o botão pra cabeça deixar de pensar?

E os dias vão passando...

Os dias de semana, ou melhor, o final do dia (aquelas escassas horas entre o chegarmos a casa do trabalho e o obrigarmo-nos a ir para a cama senão vai custar muito mais a nos levantarmos no dia seguinte) passa sempre a correr.

Entre ginásio, supermercado, fazer jantar e passeios à beira do canal, parece sempre tão pouco tempo!

Ontem, o Adnan veio jantar lá a casa. Como estamos no Ramadão, esperámos pelo pôr-do-sol para então jantarmos.

E como apenas comemos meia dúzia das tâmaras que ele trouxe para quebrar o jejum, fiquei com uma caixa quase cheia e muitos pedidos para fazer um bolo de tâmaras no fim-de-semana :)

Ainda não me aventurei a fazer bolos aqui - não temos forno mas sim um micro-ondas com forno... Vamos lá a ver no que vai dar!

Flores

Estas fazem-me lembrar os "novelos" ou hortênsias 

que havia em casa da minha avó quando eu era miúda

Bicicletas - nature style

Espero que dê para perceber, não consegui tirar uma foto melhor.

Sim, é uma bicicleta toda feita em madeira!

For each and every one of you...

Ginásio: 1º balanço

Hoje fui à última aula do pacote de 10 aulas que adquiri no ginásio com o personal trainer. Foram distribuidas em 2 aulas por semana com o objectivo de ganhar massa muscular a qual, por sua vez, vai ajudar-me a queimar gordura. Ao fim de cerca de 1 mês e meio perdi uns 3kg. Mas o que noto mesmo é que perdi volume - nas pernas, na barriga, no rabo. Penso que só não perdi mais peso porque devo ter ganho massa muscular: no mesmo espaço de tempo, passei de levantar 2kg para levantar mais de 20kg.

Por outro lado, adquiri novos hábitos alimentares: quinoa para o pequeno-almoço (o meu organismo parece ter-se adaptado finalmente a esta mudança drástica na maneira de começar o dia), ingerir mais carne e peixe, muito mais legumes, beber muita água, cortar nos laticínios, cozinhar apenas com manteiga de côco, evitar hidratos de carbono, comer frutos secos entre as refeições e eliminar os doces da minha alimentação.

Os resultados são positivos e encorajadores e vou adquirir mais um pacote de 10 aulas para continuar com este plano.

Entretanto, o meu segredo para não comer as gulodices que aparecem todas as semanas no escritório (seja porque alguém fez anos, porque vai sair da empresa ou ainda porque trouxe uma lembrança da viagem que fez) é este: